Esta semana comenzó el Campus de perfeccionamiento físico que dicta Martín Carretera en Sportivo Escobar y apunta a mejorar el rendimiento a chicos de entre 10 y 18 años.
El PF que está al frente del plantel de Primera División de básquet en el Torneo Federal, de larga trayectoria en el alto rendimiento, es el encargado de la tarea que se extenderá por una semana más.
“Es para socios o jugadores del club o libre para cualquiera que quiera venir”, señaló Carretero.
“La primera semana es sólo preparación física. A partir de la segunda semana hacemos trabajos físicos con pelotas y algo de fundamentos”, aclaró.
Hasta el momento, tomó el test de una vez para medir el máximo consumo de oxígeno. Tomé el test de saltar y alcanzar, test de flexibilidad, la flexión del tronco y les tomó un minuto a lo largo de la cancha y un minuto a lo ancho de la cancha. Todos esos índices le sirven para conocer una pauta de la flexibilidad y de la potencia aeróbica.
“En general los vi muy bien, nos faltaría elevar los niveles de potencia aeróbica máxima”, evaluó Martín.
Horarios
El campus de entrenamiento comenzó el 29 de enero y finalizará el 9 de febrero en horario de 9:30 a 12 hs.
El campus está destinado a todo el público en general y deportes que realices (basquet, hockey, voleibol, futbol, handbol, pelota paleta y más).
